Η θεραπευτική μας ομάδα
Στη ReConnecT Clinic δεν πιστεύουμε στον “τέλειο θεραπευτή”, αλλά στη
ουσιαστική σύνδεση. Είμαστε μια ομάδα ψυχολόγων–ψυχοθεραπευτών που
μοιραζόμαστε κοινές αξίες: ασφάλεια, αλήθεια, αυθεντικότητα, απλότητα,
σεβασμό. Ο καθένας και η καθεμία από εμάς έχει τη δική του διαδρομή, αλλά
όλοι δουλεύουμε με έναν στόχο: να σε στηρίξουμε να επανασυνδεθείς με τον
εαυτό σου, τις σχέσεις σου και την ύπαρξή σου ως σύνολο.
Οι αξίες μας
- Ασφάλεια & εμπιστευτικότητα
- Ανθρώπινη επαφή, χωρίς ρόλο αυθεντίας
- Επιστημονικά τεκμηριωμένη θεραπεία
- Σεβασμός στο ρυθμό σου
- Απλότητα & καθαρή γλώσσα
Γιατί ομάδα ειδικών ψυχικής υγείας;
Η ReConnecT Clinic ξεκίνησε αρχικά ως ένα συνηθισμένο γραφείο ψυχολόγου. Στην πορεία όμως είδαμε κάτι απλό και αληθινό: οι άνθρωποι ωφελούνται περισσότερο όταν φροντίζονται από μια ομάδα που μιλά την ίδια επιστημονική γλώσσα και μοιράζεται τις ίδιες αξίες. Άλλοτε χρειάζεται ατομική θεραπεία, άλλοτε εστίαση στο ζευγάρι ή πιο εξειδικευμένη εστίαση στο τραύμα· πάντα όμως χρειάζεται σταθερό πλαίσιο, κοινή φιλοσοφία και συντονισμός.
Ως θεραπευτές/τριες που συντονίζουμε και θεραπευτικές ομάδες, βλέπουμε καθημερινά τον πλούτο που προκύπτει όταν δεν είσαι μόνος/η: πολλές οπτικές, αλληλεγγύη, σύνδεση, μοιράσματα, η ανακούφιση ότι «δεν είμαι ο/η μόνος/η που το περνάει αυτό». Αυτή την εμπειρία θέλουμε να τη μεταφέρουμε και στον τρόπο που λειτουργούμε ως ομάδα.
Τα αιτήματα που συναντάμε είναι συχνά πολυπαραγοντικά. Γι’ αυτό επιλέξαμε συνεργατική πρακτική με ξεκάθαρους ρόλους, κοινά πρωτόκολλα και συνεχή αναστοχασμό πάνω στη θεραπευτική διαδικασία. Στόχος μας είναι μια συνεκτική εμπειρία φροντίδας: ίδιας ποιότητας, είτε πρόκειται για ατομική ή ομαδική ψυχοθεραπεία, είτε για ζευγάρια, είτε για πιο εξειδικευμένες θεραπευτικές παρεμβάσεις.
Σήμερα είμαστε μια προσεκτικά επιλεγμένη ομάδα ειδικών ψυχικής υγείας και εξελισσόμαστε σταδιακά, διασφαλίζοντας πρώτα απ’ όλα την ποιότητα, την ασφάλεια και τον σεβασμό προς τον άνθρωπο που μας εμπιστεύεται την ιστορία του.
Filippos Gkekis
- Φυσικοθεραπευτής, Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής
- Εμπνευστής του ReConnecΤ Clinic
Από μικρός έμαθα μέσα από δύσκολα βιώματα ότι ο πόνος δεν είναι μόνο βάρος, αλλά μπορεί να γίνει και “δώρο”: να φέρει στην επιφάνεια την ουσία μας, τα ταλέντα μας, την αντοχή μας. Αυτός ο τρόπος να βλέπω τον πόνο διαμόρφωσε και τις αξίες μου: προσφορά, αυθεντικότητα, βαθιά σύνδεση, απλότητα, χαρά, αρμονία, συνεχής εξέλιξη.
Ξεκίνησα ως φυσικοθεραπευτής, δουλεύοντας για χρόνια με ανθρώπους “στο κρεβάτι του πόνου”. Σύντομα είδα ότι υπάρχουν και αόρατα τραύματα – συναισθηματικά, σχεσιακά, υπαρξιακά – που συχνά καθορίζουν το πώς βιώνουμε και το σώμα μας. Αυτό με οδήγησε να αλλάξω καριέρα και να σπουδάσω Ψυχολογία και να εκπαιδευτώ στην ψυχοθεραπεία.
Σήμερα προσφέρω ατομικές και ομαδικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας, γεφυρώνοντας σώμα–ψυχή–σχέσεις.
Εργάζομαι συχνά με:
- Ιστορίες τραύματος και επαναλαμβανόμενων δύσκολων εμπειριών
- Σχέσεις που οδηγούν σε φαύλους κύκλους σύγκρουσης ή αποστασιοποίησης
- Άτομα με πολλά ενδιαφέροντα ή/και υψηλές απαιτήσεις από τον εαυτό τους, που νιώθουν εξάντληση, σύγχυση ή “κόλλημα”
- Άγχος, υπερένταση, ψυχοσωματικά και χρόνιο πόνο
- Θέματα αυτοεκτίμησης, ντροπής, ενοχής
Πώς εργάζομαι
Πιστεύω ότι η θεραπεία είναι απλή – όχι εύκολη, αλλά απλή – όταν ο θεραπευτής μπορεί να συνθέτει τις προσεγγίσεις ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ανθρώπου. Έχοντας εκπαιδευτεί σε διαφορετικές σχολές ψυχοθεραπείας (γνωστική αναλυτική ψυχοθεραπεία, συστημική ψυχοθεραπεία, τραυματοθεραπεία EMDR,θεραπεία εστιασμένη στο συναίσθημα, σωματικά επικεντρωμένη ψυχοθεραπεία gestalt), οργανώνω μαζί σου το “χάος” της εμπειρίας σου σε κάτι πιο κατανοητό και διαχειρίσιμο.
Στόχος μου δεν είναι μόνο να μειωθούν τα συμπτώματα, αλλά να μπορέσεις να σταθείς στη ζωή με περισσότερη ηρεμία, καθαρότητα και νόημα – να επανασυνδεθείς με τον εαυτό σου, τους ανθρώπους σου και την υπαρξη σου ως σύνολο.
Μπορεί να ταιριάξουμε αν…
- Θέλεις να δεις τον πόνο σου και σαν πιθανή πηγή δύναμης και εξέλιξης.
- Έχεις κουραστεί να “αντέχεις τα πάντα” και ψάχνεις έναν χώρο όπου μπορείς να φανείς όπως είσαι, χωρίς ρόλους.
- Νιώθεις ότι ήρθε η ώρα να βάλεις πιο καθαρά όρια, προτεραιότητες και κατεύθυνση στη ζωή σου.
Μαρία Αγγελική Μυλωνάκη
- Ψυχολόγος – Συστημική Σύμβουλος & Ψυχοθεραπεύτρια
- MSc Κοινωνική Ψυχολογία
Είμαι ψυχολόγος με μεταπτυχιακή ειδίκευση στην Κοινωνική Ψυχολογία και τετραετή εκπαίδευση στη Συστημική Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία. Στα εννέα χρόνια της επαγγελματικής μου πορείας έχω προσφέρει τις υπηρεσίες μου σε διάφορες δομές ψυχικής υγείας, πρόληψης και κοινωνικής φροντίδας – χώρους όπου συνάντησα άτομα που χρειάζονταν κατανόηση, σταθερό πλαίσιο και έναν άνθρωπο να τους συνοδεύσει σε αυτό που περνούσαν.
Με ενδιαφέρει πώς το άγχος, οι σχέσεις, το σώμα και το κοινωνικό πλαίσιο αλληλεπιδρούν μεταξύ τους και πώς, μέσα σε όλη αυτή την πολυπλοκότητα, κάθε άνθρωπος μπορεί σταδιακά να ξαναβρεί τα αποθέματά του, ειδικά όταν νιώθει κουρασμένος ή απομακρυσμένος από τον εαυτό του.
Εργάζομαι συχνά με:
Βίωμα άγχους και εξάντλησης, όταν κάποιος νιώθει ότι ζει «σε συνεχή εγρήγορση»
Δύσκολες εμπειρίες που μπορεί να αφήνουν ένταση, με ανθρώπους που θέλουν να ξαναβρούν αίσθηση ασφάλειας και λίγο περισσότερο έλεγχο στη ζωή τους
Συντροφικές δυσκολίες, όταν η επικοινωνία μπλοκάρει και υπάρχει επιθυμία για περισσότερη σύνδεση και κατανόηση
Σχέση με το σώμα και τη φροντίδα του, όταν επηρεάζεται από άγχος, κριτική ή υψηλές απαιτήσεις
Πώς δουλεύω
Η οπτική μου είναι συστημική: σε βλέπω μέσα στα συστήματα σχέσεων στα οποία ανήκεις -οικογένεια, σύντροφος, φίλοι, εργασία, κοινότητα. Στις συνεδρίες προσπαθώ να δημιουργώ έναν χώρο όπου μπορείς να επιβραδύνεις, να ακούσεις λίγο πιο καθαρά τι σου συμβαίνει και να το επεξεργαστούμε μαζί.
Μέσα από τη διαδικασία μπορούμε να ανακαλύψουμε τα «αποθέματά» σου – τις δεξιότητες και τις δυνάμεις σου – και να τα χρησιμοποιήσεις για μικρά, σταθερά βήματα. Με υπευθυνότητα απέναντι στον εαυτό σου μπορείς να προχωρήσεις σταδιακά στις αλλαγές που θέλεις στη ζωή σου, ανάλογα με το τι επιδιώκεις.
Έχοντας εκπαιδευτεί στη φροντίδα με επίγνωση του τραύματος (Trauma-Informed Care), σε θέματα εξαρτήσεων και διατροφικών διαταραχών, στέκομαι δίπλα σου με ευαισθησία, λαμβάνοντας υπόψη τα τραυματικά βιώματα, την ενσώματη εμπειρία και τις κοινωνικές διαστάσεις της ζωής σου.
Μπορεί να σου ταιριάξω αν…
Νιώθεις ότι τρέχεις διαρκώς “σε υψηλές στροφές” και θέλεις να καταλάβεις καλύτερα πώς το άγχος επηρεάζει τη ζωή σου και να διερευνήσεις πώς να ξαναβρείς σύνδεση με τον εαυτό σου και τους Άλλους.
Επιθυμείς να διερευνήσεις τη σχέση σου με το σώμα και τη διατροφή, ειδικά αν δυσκολεύεσαι με υπερφαγικές συνήθειες ή έντονη ανησυχία για το φαγητό.
Θέλεις να επεξεργαστείς δύσκολες εμπειρίες και χρειάζεσαι έναν ασφαλή χώρο για να ξαναχτίσεις αίσθηση ελέγχου και ασφάλειας.
Θέλεις να δουλέψεις πάνω στη σχέση ή στη δυναμική με τον/τη σύντροφό σου και να διερευνήσετε μαζί πώς μπορείτε να βρείτε μεγαλύτερη σύνδεση και αμοιβαία κατανόηση.
Παναγιώτα Κατεβαίνη
- Ψυχολόγος – Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια
- Εκπαίδευση στη EFT (Συγκινησιακά Εστιασμένη Θεραπεία Ζεύγους)
Από μικρή με απασχολούσε πώς μπορεί ένας άνθρωπος να ανακουφιστεί όταν πονάει. Αρχικά πίστευα ότι αυτό γίνεται μόνο μέσα από την ιατρική. Σταδιακά όμως είδα ότι πολλές “ασθένειες” δεν αφορούν μόνο το σώμα, αλλά και την ψυχή, τις σχέσεις, την ιστορία του ατόμου. Έτσι επέλεξα την ψυχολογία, γιατί για εμένα είχε βαθύτερο νόημα να είμαι δίπλα σε ανθρώπους που παλεύουν με ψυχολογικές δυσκολίες και αναζητούν έναν πιο ήρεμο, ζωντανό τρόπο να ζουν.
Σπούδασα Ψυχολογία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο και ολοκλήρωσα την πρακτική μου άσκηση στο παιδοψυχιατρικό τμήμα του Νοσοκομείου Παίδων «Αγλαΐα Κυριακού». Από τότε βρίσκομαι σταθερά σε χώρους ψυχικής υγείας, εκπαίδευσης και ειδικής αγωγής, δουλεύοντας με παιδιά, εφήβους, ενήλικες, γονείς και οικογένειες.
Εργάζομαι συχνά με:
- Δυσκολίες στη σχέση γονέα–παιδιού και στην οικογενειακή επικοινωνία
- Προβλήματα στη σχέση ζεύγους, επαναλαμβανόμενες συγκρούσεις, απομάκρυνση
- Άγχος, συναισθηματική υπερφόρτιση, αίσθημα “δεν αντέχω άλλο”
- Θέματα εφηβείας, ταυτότητας και ορίων μέσα στην οικογένεια
Πώς εργάζομαι
Στη θεραπεία με ενδιαφέρει πρώτα να καταλάβω πώς είναι να είσαι εσύ: μέσα στην οικογένειά σου, στη σχέση σου, στο σχολείο ή στη δουλειά σου. Δεν βλέπω ποτέ το άτομο “μόνο του”, αλλά μέσα στο πλέγμα των σχέσεων που το διαμορφώνουν.
Δουλεύω συστημικά, με άτομα, ζευγάρια, οικογένειες και ομάδες. Στις συνεδρίες ζεύγους βασίζομαι στη Συγκινησιακά Εστιασμένη Θεραπεία (EFT), που μας βοηθά να δούμε κάτω από τις συγκρούσεις τις βαθύτερες ανάγκες για εγγύτητα και ασφάλεια.
Με τους γονείς εργαζόμαστε πάνω στη γονική ταυτότητα, στα όρια και στον συναισθηματικό αλφαβητισμό – πώς δηλαδή να αναγνωρίζουν, να ονοματίζουν και να υποστηρίζουν τα συναισθήματα των παιδιών τους αλλά και τα δικά τους.
Στόχος μου είναι να δημιουργήσουμε μαζί έναν σταθερό, ασφαλή χώρο όπου μπορείς να μιλήσεις ανοιχτά, να πειραματιστείς με νέους τρόπους επικοινωνίας και να επανασυνδεθείς με τον εαυτό σου και τους ανθρώπους σου.
Μπορεί να ταιριάξουμε αν…
- Θέλεις να δεις με περισσότερη κατανόηση και λιγότερη ενοχή τη δική σου θέση μέσα στην οικογένεια.
- Σε απασχολεί πώς επηρεάζουν τα παιδιά ή τη σχέση σου αυτά που συμβαίνουν στο σπίτι.
- Νιώθεις ότι κάτι “δεν πάει καλά” στις σχέσεις σου, αλλά δεν μπορείς εύκολα να το βάλεις σε λόγια.
Βασιλική Κακκάβα
- Υπεύθυνη Υποδοχής & Επικοινωνίας ReConnect Therapy
Συχνά η πιο δύσκολη στιγμή δεν είναι η θεραπεία η ίδια, αλλά το πρώτο βήμα, εκείνο το πρώτο “καλησπέρα” στο τηλέφωνο. Εκεί σε συναντώ εγώ. Μπορεί να νιώθεις αμηχανία, άγχος ή να μην ξέρεις ακριβώς τι να πεις – και είναι εντάξει. Ο δικός μου ρόλος είναι να σε ακούσω, να καταλάβω τι χρειάζεσαι όσο γίνεται καλύτερα και να σε βοηθήσω να κάνεις αυτό το πρώτο βήμα λίγο με ηρεμία και ασφάλεια.
Από πάντα μου άρεσε να είμαι ο άνθρωπος που ακούει, συντονίζει και στηρίζει “στα πρακτικά”, ώστε οι άλλοι να μπορούν να σταθούν λίγο πιο ήσυχοι. Χαίρομαι όταν νιώθω ότι κάποιος ανακουφίζεται επειδή βρήκε έναν ζεστό άνθρωπο στην άλλη άκρη της γραμμής, που μπορεί να τον καθοδηγήσει, να τον οργανώσει και να του πει “είμαι εδώ, θα το φροντίσουμε μαζί”.
Στη ReConnect δεν βρίσκομαι εδώ “απλώς ως γραμματεία”. Είμαι ο άνθρωπος που συνδέει εσένα με την ομάδα των θεραπευτών: κρατάω οργανωμένες τις πληροφορίες, φροντίζω τα ραντεβού και την επικοινωνία, ώστε να ξέρεις πάντα πού βρίσκεσαι στη διαδικασία και ποιο είναι το επόμενο μας βήμα.
Στη ReConnect
- Είμαι το άτομο που απαντά όταν καλείς ή στέλνεις μήνυμα (τηλέφωνο, email, social media, WhatsApp, Viber) και σε βοηθώ να κάνουμε μαζί το πρώτο βήμα.
- Σε ακούω προσεκτικά, σεβόμενη απολυτα το απόρρητο, για να καταλάβω τι σε δυσκολεύει και να σε φέρω σε επαφή με τον άνθρωπο της ομάδας που ταιριάζει καλύτερα σε εσένα.
- Φροντίζω τα ραντεβού, τις αλλαγές και τις λίστες αναμονής, ώστε να αισθάνεσαι ότι το πρακτικό κομμάτι της θεραπείας σου είναι σε καλά χέρια.
- Σου εξηγώ με απλά λόγια πώς δουλεύουμε στη ReConnect, τι μπορείς να περιμένεις από την πρώτη μας συνάντηση και είμαι ανοιχτή να με ρωτήσεις οτιδήποτε σε απασχολεί γύρω από την πρακτική πλευρά της θεραπείας..
- Υποστηρίζω το ψυχοεκπαιδευτικό έργο της ομάδας του ReConnect, οργανώνοντας και κοινοποιώντας το υλικό που μοιραζόμαστε online.
Πίσω από όλα αυτά υπάρχει μια σταθερή πρόθεση: να νιώθεις ότι κάποιος σε βλέπει, σε θυμάται και σε περιμένει.
Οταν επικοινωνείς μαζί μας εγώ φροντίζω να:
- να σε ακούω πρώτα και να ρωτάω μετά,
- να μη βιάζομαι να “τακτοποιήσω” αυτό που λες,
- να εξηγώ με απλά λόγια τι μπορούμε και τι δεν μπορούμε να κάνουμε ως ομάδα,
- να σέβομαι τον ρυθμό και την ευαλωτότητά σου.
Ο δικός μου ρόλος είναι να δημιουργήσω από την αρχή ένα πλαίσιο ασφάλειας και οργάνωσης: να ξέρεις ποιος θα σε δει, πότε, με ποιον τρόπο και τι χρειάζεται από εσένα, χωρίς να χαθείς μέσα στη διαδικασία.
Παράλληλα βρίσκομαι σε συνεχή επαφή με την ομάδα, ώστε οι θεραπευτές να έχουν τις πληροφορίες που χρειάζονται για να σε υποδεχτούν, και η καθημερινή λειτουργία της ομάδας να κυλάει όσο πιο ομαλά γίνεται.
Μέσα σε αυτόν τον ρόλο, ο στόχος μου είναι απλός:
να κάνω τη διαδρομή από τη σκέψη “μάλλον χρειάζομαι βοήθεια” μέχρι την πρώτη συνεδρία όσο πιο ανθρώπινη, ξεκάθαρη και υποστηρικτική γίνεται.
English 
Greek