Θυμός: Φίλος ή/και Εχθρός; (αλήθειες/ μύθοι και τρόποι να τον αξιοποιήσεις)
Ο θυμός, αυτό το συναίσθημα που όλοι γνωρίζουμε, έχει πάντοτε κεντρικό ρόλο στην ανθρώπινη εμπειρία. Είναι ένα συναίσθημα που μπορεί να ξυπνήσει από το πουθενά,
Ο θυμός, αυτό το συναίσθημα που όλοι γνωρίζουμε, έχει πάντοτε κεντρικό ρόλο στην ανθρώπινη εμπειρία. Είναι ένα συναίσθημα που μπορεί να ξυπνήσει από το πουθενά,
Η ιστορία με το άδειο μπουκάλι… Πάει καιρός, μπορεί και χρόνια από την ιστορία που θα σου περιγράψω. Θυμάμαι να είναι πρωί γύρω στις 9:00
Στον πολύπλοκο και πολύπλευρο κόσμο της ψυχοθεραπείας και της προσωπικής ανάπτυξης, ένα από τα μονοπάτια για την επίτευξη ενός ισορροπημένου και ευτυχισμένου βίου είναι η
Φαντάσου ότι οδηγείς ένα Fiat Punto 1.100 κυβικά μοντέλο του 2001 το οποίο διαθέτει εξαιρετικά φρένα και ξεκινάς το ταξίδι σου με προορισμό να φτάσεις
Η αυτορρύθμιση αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι τόσο της ψυχοθεραπείας όσο και της προσωπικής ανάπτυξης γενικότερα. Καθώς ταξιδεύουμε προς την ανακάλυψη του εαυτού μας και την αντιμετώπιση
(Όταν έχεις κάνει “τα πάντα” για να πετύχεις κάτι που λαχταράς αλλά δεν πραγματοποιείται και δεν οφείλεται στις περιοριστικές πεποιθήσεις σου) Πολύ εύκολα μπορείς να
Θεραπευτικές πλάνες και τεχνικές “επιτάχυνσης” της θεραπείας Πολύ συχνά ακούω αυτά τα ερωτήματα είτε στο γραφείο μου είτε σε τηλεφωνικές επικοινωνίες είτε στα μέσα κοινωνικής
Ωραία έλα να δούμε αν γίνεσαι σαν τους γονείς σου Ένα από τα πολύ βασικά πράγματα πού εντυπωσιάζουν τους θεραπευόμενους μέσα στη θεραπευτική εργασία είναι
Αφορμή για αυτό το άρθρο στάθηκε το γεγονός ότι φίλοι, γνωστοί και θεραπευόμενοι μου ζητούν να προτείνω βιβλία σχετικά με το αντικείμενο μου. Σε αυτό
(Πλήρης οδηγός διαχείρισης του άγχους και άλλων στρεσογόνων συναισθημάτων.) Τρεις πυλώνες εστίασης με σκοπό την ανακούφιση, πρόληψη και την θεραπεία του στρες και του άγχους:
Ακούγεται πάρα πολύ συχνά από τους θεραπευόμενους, ότι αισθάνονται πως έχουν χάσει τον εαυτό τους. Αυτή ήταν και μία από τις πρώτες βασικές παρατηρήσεις του
Το ιδιαίτερο ενδιαφέρον που συναντάμε στην επιστήμη της ψυχολογίας είναι ότι δεν μπορούμε να διαχωρίσουμε το άτομο από τον κοινωνικό σύνολο στο οποίο είναι ενταγμένο.
Η αυτοεκτίμηση με απλά λόγια είναι ένα βαθύ αίσθημα ότι ο εαυτός μας αξίζει, ότι τον αποδεχόμαστε πλήρως για αυτά που είναι και για αυτά που
Είναι συνηθισμένο έντονα και επίμονα ερωτήματα να απασχολούν μία γυναίκα μετά από έκτρωση: Η έκτρωση για ορισμένους ερευνητές αποτελεί μία τραυματική εμπειρία και μάλιστα
Ανεξάρτητα από φιλοσοφικές, θρησκευτικές και πολιτικές απόψεις σχετικά με την άμβλωση, είναι γεγονός ότι η εμπειρία της μπορεί να επηρεάσει τις γυναίκες, όχι μόνο σε
Τα συμπτώματα που παραθέτονται παρακάτω, και αφορούν το μετεκτρωτικό σύνδρομο (Τι είναι το μετεκτρωτικό σύνδρομο;), συνήθως εμφανίζονται αμέσως μετά την έκτρωση αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις
Προσοχή: το παρακάτω ερωτηματολόγιο δεν αποτελεί διάγνωση σε καμία περίπτωση και δεν αντικαθιστά την διάγνωση από ειδικό. Σημειώστε δίπλα από κάθε ερώτηση ένα ΝΑΙ, εάν έστω και
Μας συναντούν καταστάσεις στη ζωή, οι οποίες ενεργοποιούν μέσα μας σκέψεις, συναισθήματα, κάποιες φορές, ακόμα και βαθύτερα τραύματα. Έτσι λοιπόν συμβαίνει και στην περίπτωση της
Αισθάνεστε ότι καταπιέζεστε; Αισθάνεστε ότι οι άλλοι σας κακομεταχειρίζονται; Υπάρχουν φορές που ακολουθούμε έναν τρόπο σκέψης ο οποίος δεν μας βοηθάει να επικοινωνήσουμε με τους άλλους. Συγκεντρωνόμαστε σε δύο
Η Μαρία μεγάλωσε μέσα σε αυστηρούς κανόνες, καταπίεσε πολύ τα συναισθήματά της και δεν έμαθε να τα ακούει. Πώς άλλωστε θα μπορούσε να το μάθει εάν
Newsletters
Υπεύθυνη επικοινωνίας Βασιλική Κακάβα
τηλεφωνική επικοινωνία/viber/whats app/sms:
6936897306
Δευτέρα-Παρασκευή 9:00-21:00
email: filippos@gkekis.grSubscribe to our email newsletter today to receive updates on the latest news, tutorials and special offers!